Cholesterol là gì?
Cholesterol là một loại chất béo tự nhiên được tìm thấy trong cơ thể của con người và một số loài động vật khác. Nó được tổng hợp trong gan và cũng có thể được cung cấp qua thực phẩm.
Cholesterol có vai trò quan trọng trong cơ thể, bởi vì nó tham gia vào việc tạo nên màng tế bào và sản xuất nhiều hormone, vitamin D và các chất tổng hợp khác. Tuy nhiên, khi mức cholesterol trong máu tăng cao, đặc biệt là mức cholesterol xấu (LDL – low-density lipoprotein), có thể tạo ra các cặn bã trong động mạch và gây nguy cơ cao về mắc các bệnh tim mạch, như đau thắt ngực, đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Để duy trì sức khỏe tốt, quan trọng để giữ cho mức cholesterol trong máu ở mức bình thường. Điều này có thể được đạt được bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối và tập luyện đều đặn. Nếu mức cholesterol của bạn cao, bác sĩ có thể đề xuất điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc kê đơn thuốc để giảm cholesterol.
Có mấy loại cholesterol?
Có hai loại chính của cholesterol là:
Cholesterol xấu (LDL – low-density lipoprotein)
LDL cholesterol được coi là “xấu” vì khi mức nó tăng cao trong máu, nó có thể tích tụ và tạo cặn bã trong thành mạch. Đây là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về tim mạch, bởi vì nó có thể tạo thành cục máu (plaque) trong thành mạch, gây hẹp và cản trở lưu thông máu.
Cholesterol tốt (HDL – high-density lipoprotein)
HDL cholesterol được coi là “tốt” vì nó giúp loại bỏ cholesterol từ các mô và thành mạch, đưa về gan để tiếp tục quá trình chuyển hóa. HDL cholesterol giúp bảo vệ tim mạch bằng cách ngăn chặn tích tụ của cholesterol trong thành mạch. Mức cao HDL trong máu thường được coi là có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Tổng mức cholesterol trong máu thường bao gồm cả LDL cholesterol và HDL cholesterol, cùng với một số thành phần khác. Để đánh giá mức cholesterol tổng quan của một người, các bác sĩ thường kiểm tra cả mức LDL cholesterol và HDL cholesterol, cùng với tổng cholesterol.
